Ist die tiefe Trance in Therapie- und Coaching-Hypnosen gefährlich?
FAKT #5
Tiefe Trance ohne Erinnerung an den Inhalt der Hypnosetherapie- und -coachingsitzung? Ist das wirklich seriöse Hypnose?
Hast Du Dich jemals gefragt, was es bedeutet, in einer Hypnosesitzung so tief zu gehen, dass Du Dich hinterher nicht an den Inhalt der Sitzung erinnern kannst? Stell Dir vor: Du erwachst aus der Trance und die Ereignisse, die Gespräche, selbst die gewonnenen Einsichten – alles scheint aus Deinem Gedächtnis wie ausgelöscht. Dieses Erlebnis kann durchaus einige kritische Fragen aufwerfen. Ist eine Hypnose ohne bewusste Erinnerung an ihre Inhalte ein Zeichen von Seriosität und qualitativ hochwertiger Arbeit?
Ganz grundsätzlich gilt zu verstehen: Hypnose ist keine Zauberei und die Tiefe der Trance ist kein Qualitätsindikator der Hypnosetherapie oder des -coachings. Der Glaube, dass erst durch eine „tiefe Trance“ echte therapeutische Fortschritte oder bedeutende Coaching-Erfolge ermöglicht werden, ist ein Trugschluss. Tatsächlich wird der Erfolg einer Hypnosesitzung maßgeblich durch die Erfahrung und Kompetenz des Hypnosetherapeuten oder -coachs, die angewendeten Methoden und Deine aktive Mitarbeit bestimmt.
In seriös geführter Hypnosetherapie und beim Hypnosecoaching steht Transparenz und Vertrauen im Vordergrund. Zu jedem Zeitpunkt solltest Du eine klare Vorstellung davon haben, was während der Sitzung vor sich geht. Auch wenn manchen Menschen nach einer Sitzung möglicherweise nicht alle Details erinnerlich sind, sollte ein kompletter Erinnerungsverlust nie das angestrebte Ziel sein. Ein solcher könnte Beleg für eine zu beherrschende Art der Sitzungsleitung oder eine hohe Suggestibilität Deinerseits sein – beides Merkmale, die wenig mit dem Anspruch einer Hypnosetherapie oder eines Coachings korrespondieren, die Dein Wohlbefinden und Deine Selbstbestimmung priorisieren.
Tiefentrance kann in einem therapeutischen oder beratenden Kontext durchaus sinnvoll sein, doch sie sollte nicht mit einem vollständigen Mangel an Erinnerung einhergehen. Eine Sitzung, die darauf abzielt, jegliche Erinnerung auszulöschen, erscheint zweifelhaft und lässt uns die Seriosität des Hypnosetherapeuten oder -coachs hinterfragen. Immerhin geht es um Dein tiefstes Inneres, Deinen Geist und Dein Unterbewusstsein. Es ist essenziell, dass Du Dich sicher fühlst und nach der Sitzung eine klare Linie zwischen dem Erlebten und dem dir Verbleibenden ziehen kannst.
Erfahrene Hypnosetherapeuten und -coachs betonen die Wichtigkeit des bewussten Erinnerns als Teil des gesamten therapeutischen oder Coaching-Prozesses. Du solltest in der Lage sein, das Erlebte zu reflektieren und davon bewusst zu lernen. Die Erinnerung an den Prozess ist ein fundamentaler Aspekt, um Veränderungen zu verinnerlichen und neue Verhaltensmuster dauerhaft in Dein Leben zu integrieren.
Gute Hypnosetherapeuten und -coachs verwenden die Trance als Werkzeug, um Dich auf Deinem Weg zu unterstützen, nicht um Dich hilflos zu machen. Sie zielen darauf ab, Dein Bewusstsein zu erweitern, statt Amnesie zu erzeugen. Die Trance dient als Brücke, die so genutzt wird, dass Du während der Sitzung und danach Kontrolle und Klarheit behältst.
Bevor Du Dich also für eine Hypnosetherapie oder ein Hypnosecoaching entscheidest, erkundige Dich nach dem Konzept der Sitzung, teile Bedenken hinsichtlich möglicher Erinnerungslücken und wähle einen Hypnosetherapeuten oder -coach, der Deine Autonomie und Dein Bewusstsein achtet. Eine Hypnose, die Deine Erinnerung als wertvollen Bestandteil des Prozesses pflegt, ist eine Hypnose, die ernsthaft in Erwägung gezogen werden sollte.
Vorsichtig solltest du also sein wenn:
❌ Du keine unaufgeforderte ausführliche Aufklärung vom Hypnotiseur im Vorfeld bekommst.
❌ Du in eine tiefe Trance versetzt wurdest, Dich an nichts erinnerst und Dein Hypnotseur das als Ok abtut.
❌ der Hypnotiseur sein Handwerk ausschließlich in einem Online-Kurs erlernt hat, der ggf. nur auf Videoinhalte setzt.
Sicher und üblich ist bei seriösen Hypnosen für Therapie- oder Coachingzwecke:
✅ vorab eine kostenlose fundierte Beratung, in der Dir auch alles zu Tranctiefe, Risiken und Vorteile, der verschiedenen Trancelevels erklärt wird, zu erhalten.
✅ das Arbeiten in mittlerer Trance.
✅ das Arbeiten in nondirektiver Analyse und klientenzentrierten Verhalten des Hypnotiseurs. Der Klient ist der Dreh- und Angelpunkt bei der Lösungsfindung, was nur bei der mittleren Trance möglich ist.